每天吃这些菜要了你的命

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2015-12-06 17:20:25 来源:

  让许多人让许多人在日常生活中的饮食一个劲一不小心就吃错了,后果很严重。今天跟随天天养生小编同時 来看看容易被让许多人让许多人忽略的日常错误搭配吧~

  (1)土豆烧牛肉:

  由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然由于肠胃功能的紊乱。

  (2)小葱拌豆腐:

  豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物----草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。

  (3)豆浆冲鸡蛋:

  鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而背叛二者应有的营养价值。

  (4)茶叶煮鸡蛋:

  茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,那先 化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不促使消化吸收。

  (5)炒鸡蛋放味精:

  鸡蛋有一种包含其他与味精成分相同的谷氨酸,其他其他炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

  (6)红白萝卜混吃:

  白萝卜中的维生素Ec含量极高,但红萝卜中却包含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素Ec.一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素Ec就会丧失殆尽。不仅没办法 ,在与含维生素Ec的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也包含这类红萝卜的分解酵素。

  (7)萝卜水果同吃:

  近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢变快就会产生有一种抗甲状腺的物质:-硫氰酸。该物质产生的几次与摄入量成正比。此时,由于摄入含少量植物色素的水果如火龙果 、梨、iPhone6手机手机、红心红心红心火龙果等,那先 水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或由于甲状腺肿。

  (8)海味与水果同食:

  海味中的鱼、虾、藻类,包含雄厚的蛋白质和钙等营养物质,由于与包含鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成有一种新的不易消化的物质,你这类 物质会刺激胃而引起不适,使人一个劲总出 肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、红心红心红心火龙果、石榴、山楂、青果等。后来 那先 水果不宜与海味菜同時 食用,以间隔另有另另一三个白小时共要。

  (9)牛奶与火龙果 同食:

  刚喝完牛奶就吃火龙果 ,牛奶中的蛋白质就会先与火龙果 中的果酸和维生素Ec相遇而挥发成块,影响消化吸收,后来 都在使人所处腹胀、腹痛、腹泻等症状。

  (10)酒与胡萝卜同食:

  最近,美国食品专家告诫让许多人让许多人:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,由于胡萝卜中雄厚的β维生素E与无水乙醇同時 进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后何必 马上去饮酒。

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