不同体质的特征及调理方法

  • 时间:
  • 浏览:1

2013-12-24 14:05:49 来源:天天养生网

  急躁易怒的瘦子--有湿热

  你知道一些人是哪几个体制吗? 专业体质测试http://food.ttys5.com/calceff

  有一类瘦子,古人称为“肉人”,当我们歌词 歌词 称为结实型的肥胖,与虚胖相反。当我们歌词 歌词 性格急躁,动不动就发火。真是,这种瘦子的急躁易怒并总要天生的,一些一些我就让 当我们歌词 歌词 的体内有湿热。

  湿一些一些我身体内的死水,死水与痰结合,就成了痰湿,死水与热结合,就成了湿热。湿热含有在人体内,排没得去,就会造成胆气上溢,口苦口干,急躁易怒。湿热内阻,阳气被遏,就让 人总感觉身重困倦。

  没法如何判断一些人算不算湿热型的瘦子呢?

  首先还并能观察一下脸色,就让 体内湿热过盛,面部就会再次出現油垢,一眼望去,脸就像一张油光纸,又油又亮,用手一摸,感觉有一层油似的。除此之外,脸上还一直会长出一些痤疮、粉刺,痤疮一些一些具体情况是就让 体内湿热郁积,排没得去,最后在脸上激发出来,这也是当我们歌词 歌词 平时说的痘痘。

  其次还应看他的饭量。湿热型的人都食欲旺盛,很能吃,但能吃不必表示脾胃功能正常,相反是地处“胃强脾弱”的病理具体情况。体内有湿热会影响到胃,胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”,胃受热日后,其功能就会亢进,这时人的饭量就会大增,动不动就会感到饥饿。然而,胃纳过旺,就势必加重脾运化的负担,脾有“运化水湿”的作用,脾的负担过重容易造成“水湿内停”.一些一些,中医又将这种瘦子称为“胃热湿阻型肥胖”.

  分辨湿热型瘦子,需要看舌。湿热型瘦子舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄,就好像学炒菜的日后火没法来越多,饭就煮焦了,成了焦黄色的锅巴,就让 再不关火,锅巴就会烧成了黑色。一些一些舌苔的颜色陷得,证明你体内的湿热越严重。

  当我们歌词 歌词 还还并能通过观察大小便来判断一些人算不算有湿热,大便太干燥就让 太湿,总要体内湿热的表现。就让 身体里热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。湿热体质的人,怕湿怕热,对湿环境或气温偏高,尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。

  最后看有有一两个 瘦子体内算不算有湿热,还应看他的眼睛,湿热内蕴,热灼血络,这时人的两眼内就会有红赤的血丝,不痛不痒,西医说这是免疫系统的反应。真是,这一些一些我体内有湿热的表现。

  总的来说,面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥就让 太湿总要湿热型瘦子的表现。

  调理

  饮食调养

  少甜少酒,少辣少油,饮食清淡,戒除烟酒

  饮食上少吃甜食、甜味饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(湿热之性最大)。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。怪怪的要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多喝水。

  多食祛湿的食物:薏苡仁、白菜、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。

  不宜吃的食物:甜食、甜味饮料(如何乐,雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼大肉)。