女人喝什么茶补气血 补气血的茶推荐

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2016-10-21 09:34:24 来源:

  女性气血不够就会没办法 精神,脸色蜡黄,或者 影响身体健康清况 。或者 ,补气血是极为重要的。小编建议女性补气血说说,需要常喝养生茶,没办法 女性喝那先 茶补气血呢?接下来将为你们 介绍几款补气血的养生茶,供你们 参考。

  女性喝那先 茶补气血?

  一、芝麻红枣茶

  配料:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。

  制法:把红枣洗净,与收集干净的黑芝麻、冰糖同時 放满杯中,冲入冰糖闷10分钟即可。

  功效:补血明目,润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

  二、桂圆红枣茶

  配料:红枣30克,桂圆30克。

  制法:将所有的材料放满30克的水中煮沸,熄火焖10分钟。可能将所有的材料放满保温杯中,冲入30克沸水焖20分钟。

  功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

  三、当归茶

  配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。

  制法:把当归去杂洗净,放满锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。

  功效:补血养血,温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。

  四、黑豆茶

  配料:黑豆30克,苏木10克,红糖适量,水30毫升。

  制法:

  1、首先将黑豆洗净、沥干,备用。

  2、或者 在锅里放满30毫升水,再将黑豆、苏木放满,煮熟。

  3、煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌蒸发即可。

  功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对美白祛斑、乌黑发质、补血益气等。

  五、大枣枸杞茶

  配料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水300毫升。

  制法:

  1、把大枣、枸杞分别清洗干净,大枣去核。

  2、或者 把大枣、枸杞和冰糖同時 放满搅拌机里,加入30毫升水绞碎。

  3、打开搅拌机的盖子,打上去入30毫升清水,继续搅打一次。

  4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中,加入30毫升清水,煮沸,即可饮用。

  功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

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